Kontion junioreiden harjoitukset pyörivät seuraavasti:

Tytöt 2009-2011 (T18) ti klo 18-19.30 ja to klo 17-18.30, valmentajat Jaana Kangas, Tuija Pellikka ja Petteri Pellikka

Pojat 2010-12 (P15) ma ja ke klo 18.30-20, valmentajat Riku Vaattovaara ja Ville Heinonen

Tytöt 2012-14 (T13) ma klo 17-18.30 ja to klo 18.30-20, valmentaja Heidi Raatiniemi

Pojat 2013-14 (P13) ma, ke ja pe klo 18-19.30, valmentajat Jarno Harju ja Niko Ounaslehto

Tytöt 2015-16 (T11) ma klo 17-18 ja ke klo 17.30-18.30, valmentaja Teija Hast, käynnistyy 6.5.

Pojat 2015-16 (P11) ti ja to klo 17-18.30, valmentaja Henna Kuru

Tytöt 2017-19 (T9) ma ja ke klo 17-18, valmentaja Anssi Tapio

Pojat 2017-18 (P9) ti ja to klo 18.30-19.30, valmentajat Johannes Rundgren ja Miika Vaattovaara

Nappulat 2019-20 ti klo 17-18, käynnistyy 2.6.